Kyčle jsou centrálním bodem, kde se potkává vaše horní a dolní polovina těla. Pokud nefungují jako pružný kloub, ale jako ztuhlý blok, veškerá harmonie v sedle mizí. V tomto videu propojíme vše, co jsme se doposud naučili, a zaměříme se na funkční mobilitu – tedy schopnost být v kyčlích uvolněný, ale zároveň stabilní. Jak se projevuje „zaseknutá“ kyčel? U jezdce: Máte pocit, že vaše nohy jsou jen tuhé tyče připojené k tělu. Jakmile chcete dát koni pobídku, nepohne se jen holeň, ale zakýve se celé vaše tělo včetně ramen. Často vás po tréninku bolí přímo kyčelní klouby nebo vnější strana stehen (oblast kyčelního rotátoru). U koně: Kůň působí v pohybu nepružně, jako by byl zaseknutý v rytmu bez schopnosti „pružit“. Má velký problém s laterálními cviky (dovnitř plec, poloviční překroky) – nejde to od zádi jednoduše proto, že mu vaše tuhá pánev fyzicky nedovolí se ohnout nebo podšlápnout. Co získáte propojením mobility a síly: ✅ Volný a nezávislý pohyb: Vaše pánev bude následovat hřbet koně, zatímco vaše nohy a trup zůstanou klidné a nezávislé. ✅ Plynulost v laterální práci: Vaše kyčle přestanou být „stěnou“, přes kterou kůň nemůže projít, a stanou se kanálem, který pohyb propouští. ✅ Konec bolesti: Správné zapojení svalů kolem kyčle uleví kloubům i přetěžovaným vazům na vnější straně stehna. Dnešní cvičení je vyvrcholením vaší cesty v programu UNLOCKED HIPS. Naučíme vaše kyčle být silné tam, kde je potřeba, a měkké tam, kde kůň potřebuje prostor. Pojďme odemknout plný potenciál vašeho pohybu!